La guaranà ti piacerà se sei uno di quelli a cui piace bere un caffè non appena ti alzi. Il guaranà è una delle forme più popolari di caffeina in tutto il Sud America. I suoi numerosi benefici per la salute e l’aumento di energia che fornisce, fanno si che il suo utilizzo si stia diffondendo in tutto il mondo mentre sta crescendo in popolarità. Vuoi incontrarlo? Continua a leggere o visitare il sito di wordprees di eco slim

Guarana, o Paullinia Cupana  nel suo nome tecnico, è originaria della foresta pluviale amazzonica, ed è stata utilizzata più di 3000 anni fa dagli indiani Guarani per le loro eccellenti proprietà. Tra questi il ​​suo potente effetto che acuisce la vigilanza e riduce la fatica , così come il suo famoso effetto soppressivo dell’appetito. È quindi uno stimolante molto efficace che tonifica il corpo e il suo sistema immunitario.

La paullinia cupana è un ottimo stimolante. Infatti ha dal 3% al 7% di caffeina, rispetto al caffè, ad esempio che ha tra l’1% e il 2%.

Oggi, il guaranà è una pianta rampicante che viene coltivata principalmente nella foresta pluviale amazzonica del Brasile. Il suo utilizzo si è diffuso ampiamente in tutto il mondo, grazie ai suoi effetti stimolanti e rivitalizzanti, che si adattano molto bene alle esigenze della nostra società moderna.

Proprietà medicinali del guaranà

Le sue numerose proprietà possono essere riassunte come:  Energia, Antifatica e Sorveglianza

  • Maggiore vigilanza (a breve termine)
  • Riduce fortemente la sensazione di affaticamento (a breve termine) (soprattutto se miscelato con ginseng)
  • Aumentare la forza e la resistenza
  • Combatti la sonnolenza
  • Stimola il sistema nervoso
  • Ha un’azione tonica, è ideale per gli sforzi muscolari e quindi per lo sport, in questi casi viene solitamente assunto con Spirulina e Maca.
  • È un alimento afrodisiaco, perché stimola la libido e indurisce le erezioni (in combinazione con la maca)
  • Rafforza il sistema immunitario e stimola il corpo

Guaranà e perdita di peso

I benefici del guaranà in termini di soppressione dell’appetito e combustione dei grassi sono dimostrati, motivo per cui è usato per promuovere la perdita di peso e in combinazione con una dieta a rischio . In questi casi si combina con Spirulina per prevenire carenze. Permette la combustione del grasso, rendendolo ideale per la perdita di peso:

  • Migliora la digestione
  • È un soppressore dell’appetito naturale, poiché riduce il desiderio di mangiare
  • Promuove la perdita di peso (in sinergia con la spirulina)
  • Attiva la combustione dei grassi
  • Promuove il corretto funzionamento del metabolismo

Guaranà e problemi digestivi

  • Migliora i problemi digestivi
  • Combattere la diarrea
  • Migliora la distensione addominale e problemi digestivi
  • Facilita l’eliminazione dei rifiuti attraverso l’urina

Il guaranà e il cervello

Favorisce la concentrazione, migliora la gestione dello stress e affina la memoria, quindi è considerato un alimento eccellente per il cervello.

  • Migliora le prestazioni intellettuali (in sinergia con il ginseng)
  • Facilita l’apprendimento
  • Aumentare la concentrazione
  • Migliora i riflessi
  • Allevia emicranie e mal di testa
  • Riduce gli effetti dello stress (a breve termine)
  • Aumenta la circolazione sanguigna

Effetti collaterali del guaranà

Il guaranà non è raccomandato per donne incinte o bambini piccoli.

Dovrebbe essere consumato con moderazione, in quanto ha numerosi effetti collaterali se si supera la dose. Tuttavia, alla dose raccomandata, è molto difficile avere effetti collaterali.

Tra gli effetti collaterali da eccesso di dose essi sono un aumento della pressione arteriosa, palpitazioni nel cuore e acidità dello stomaco. Esattamente gli stessi effetti che il caffè offre. Inoltre:

  • Può aumentare l’insonnia e l’ansia, anche un po ‘di agitazione (specialmente se presa di notte)
  • Può causare nausea e vomito

Dose raccomandata di guaranà

È meglio consumare il guaranà al mattino o a mezzogiorno, per i suoi effetti stimolanti. Tuttavia, il guaranà può essere assunto anche di notte se ciò che si desidera evitare si sta addormentando. Ad esempio se stai guidando.

In questo caso, l’impianto fornisce un notevole aumento della sorveglianza a breve termine. La dose raccomandata di guaranà è 2-4 grammi al giorno.